女生的初夜究竟有多疼？
性情研习社的学员群里发起过一个调查，你的第一次疼吗？
疼痛类型
答案大概有三种：
第一种说非常疼。
第二种说有一点点疼，但很快就好了。
第三种说的是剧痛无比。
疼痛原因
第一可能的原因是性唤起不足，解决的方法是找对自己的唤起模式，根据唤起模式来调整前期的步骤，唤起自己的性幻想。
第二个原因是润滑程度不够，解决方式可以是，借助人工润滑剂，规律作息，并补充身体的水分。
第三尺寸不合，解决方法也很简单，通过调整姿势和角度以及运用AO训练来减轻疼痛。
第四阴道炎症，包括子宫内膜异位症，肠易激综合症，解决方法就是去医院检查，让医生来帮自己治疗。
第五阴道老化，绝经期，解决方法是可以通过人工调节雌激素水平以及适当的盆底肌训练来减轻疼痛，当然这种原因通常都发生在年长的女性身上，很少在年轻女性中出现。
应对措施
最容易在初夜出现的疼痛情况，主要原因是肌肉过于紧张而造成的阴道痉挛。
文章初始的调查，通过大家的描述，我们可以很清楚的看到，但凡那些说不是很疼的女孩儿，往往都有一个共同的特性，就是他们并没有太把初夜当一回事儿。
没有第一次必须要交付给真命天子这样的想法，也没有太多的仪式感或羞耻感，没有想要一次就成功并获得快感等一系列不切实际的预期。
他们仅仅把这当作人生中必经的一个过程，能成就成，不成就抱抱亲亲睡一觉。
生理疼痛固然是客观存在的，但是主观上的紧张和羞耻才是造成疼痛的主要原因。
话说的很轻松，想要彻底的放下包袱，投入到享受中，却不是一件很容易的事儿。
你也许需要听觉、视觉、触觉、味觉、嗅觉和情感、情绪各个方面的铺垫，来转移自己的注意力。
例如使用眼罩、播放音乐、点燃香薰、看一场电影，任何能够放松和分散注意力的方法，都可以尽量的用上。
在初次爱爱之前，女生可以先对自己的身体做一些拉伸的运动，放松肌肉。不妨先泡个热水澡，做一些针对下体的韧带拉伸运动，充分放松腿部和臀部的肌肉，减少痉挛的可能性。
此外，男生可以多为女生做一些情趣按摩。当然这个按摩主要是针对下体，如果说男生有耐心做完全身，那就再好不过了。
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本篇文章来源于: 海禾说
