女生初夜的痛感从哪里来？
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我们知道女生的第一次性爱会出现很多种意外情况，首先一条就是疼痛。
我曾经在女生群里做过一项关于初夜疼痛的调查。
答案大概有三种：第一种说非常疼，第二种说有一点点疼，但很快就好了，而第三种说的是剧痛无比。
爱爱的疼痛究竟是什么原因造成的呢？
第一个可能的原因是性唤起不足，解决的方法是找对自己的唤起模式，根据唤起模式来调整前期的步骤，唤起自己的性幻想。
第二个原因是润滑程度不够，有两种解决方式，一是借助人工的润滑剂，二是规律作息，并补充身体的水分。
第三尺寸不合，解决方法也很简单，通过调整姿势和角度以及运用AO盆底肌训练来减轻疼痛。
第四个原因是阴道炎症，包括子宫内膜的异位症，肠易激综合症，解决方法就是去医院检查，让医生来帮你治疗。
第五个原因是阴道老化，解决方法是可以通过人工调节雌激素水平以及适当的盆底肌训练来减轻疼痛。当然这种原因通常都发生在年长的女性身上，很少在年轻女性中出现。
最容易在初夜出现疼痛的主要原因是肌肉过于紧张而造成的阴道痉挛。
02
说回我们前面讲的这个调查，通过大家的描述，我们可以很清楚的看到，但凡那些说不是很疼的女孩儿，往往都有一个共同的特性，也就是他们并没有太把初夜当一回事儿。
没有第一次很重要、一定要交付给真命天子的想法，也没有太多的仪式感或羞耻感，更没有想要一次就成功并获得快感的不切实际的预期。
仅仅把这当作人生中必经的一个过程，能成就成，不成就抱抱，亲亲，睡一觉好了。
生理疼痛固然是客观存在的，但是主观上的紧张和羞耻才是造成疼痛的主要原因。
03
话说的很轻松，但是想要彻底的放下包袱，投入到享受中，却不是一件很容易的事儿。
这时候你也许需要听觉、视觉、触觉、味觉、嗅觉和情感、情绪各个方面的铺垫，来转移自己的注意力。
例如说使用眼罩播放音乐，点燃香薰，看一场电影，任何能够放松和分散注意力的方法，都可以尽量的用上。
在初次性爱之前，女生可以先对自己的身体做一些拉伸的运动，放松肌肉。
女生在初次性爱前，不妨先泡个热水澡，做一些针对下体的韧带拉伸运动，充分放松腿部和臀部的肌肉，减少痉挛的可能性。
很多不熟悉情况的年轻人会因为害怕女孩疼，就不敢深入阴道，而是停留在阴道口。
这其实是本末倒置的行为，因为阴道口才是整个阴道中最紧的部位。
如果你看过阴道的横截面就不难发现，阴道深处反而相对宽松。
所以，男生最好是一次性进入到最深处，反而不要在阴道口逗留，完全进入之后呢，别急着做活塞运动，而是停在里面待一会儿，等待女生做2到3次深呼吸和AO运动，适应了丁丁在身体里的感觉之后，再慢慢的开始移动。
好啦，关于初夜疼痛，就写到这里啦，下期见。
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本篇文章来源于: 海禾说
