冷暴力会毁灭5M星球！

“世界上有那么多的城镇，城镇中有那么多的酒馆，她却走进了我的。”这是电影《卡萨布兰卡》中的经典台词，人和人之间的缘分很奇妙，就像这个世界上有那么多的5mer，5mer中有那么多的star，你却成为了我的阶下囚。既然是缘分就应该加倍珍惜，好好开始，好好结束，绝大部分人都能做到好好开始，但有几个能够好好结束。

谁的青春不是鸡飞狗跳？可是当我们不再青春，不再鸡飞狗跳的时候，却愈加怀念青葱岁月敢爱敢恨、敢作敢当的自己，起码那个时候，我们在用尽全身力气去争吵，哪怕是无理取闹，至少在为自己争取一些什么，而现在，连结束也是那么有气无力的。因为懒得解释，所以干脆一言不发，因为不想争吵，所以直接转身走开，然后就这么看似静静的、淡淡的，散了。

可是杀人于无形的，就是这种静静的、淡淡的——冷暴力。没有人应该成为冷暴力的受害者，即使是在一段5M关系中，作为moon的一方，也绝不应该遭受这样的折磨。

冷暴力现在越来越被重视，就像心理疾病终于得到了大多数人的重视一样。再往前推十几年，那时候在我们小城市，心理疾病被统称为：精神病，而随着社会的发展，我们看到了心理疾病的可怕，终于明白了这个世界上有一些人，他们的身体没有遭受一丁点的伤害，可他们心里的伤口也可以让他们血液流干从而走向生命终结。而冷暴力就是一种精神和心理虐待，比肉体的虐待更为恐怖。

5M关系不是7-11便利店，7X24小时全年开放，它是在双方的认同下，在特定的时间和地点发生的一种关系，几乎没有人将5M生活作为自己生活的全部。由于5M关系的特殊性，moon作为被动的一方经常会表现的比较卑微和怯懦，反映到双方的社交生活中一般就会显得格外小心翼翼。

可是这种小心翼翼不应该是Ta被冷暴力对待的理由，不论是谁，都没有义务接受这种精神虐待，这对5M关系来说，不是一种促进，反而是一种消耗甚至毁灭。

之前我曾经有一篇文章提到过“放置play”，但是请大家千万不要断章取义，我说的放置play，比如故意晚回复对方的信息甚至明明看见了却不是每次都回复，我是把它归结为一种TJ方式的，既然是一种TJ方式，那么就有3个重要的前提：

1、双方事前商定，彼此能够从这种TJ方式中获得各自的快乐，双方都能够接受这样的TJ方式；

2、既然是TJ活动，就是需要安全词的。虽然这种TJ不涉及肉体接触，甚至两个人只是通过手机聊天，但是仍然是需要安全词的。如果小moon说出了安全词，我们就必须马上停止这种TJ；

3、双方都应该是安全的、不应该因TJ遭受任何伤害，不管是心理的还是身体的，也不管是永久性的还是暂时性的。5M活动的目的从来就不是痛苦和伤害，而是这些表象背后，那些令人着迷的快乐。

所以冷暴力绝对不是一种TJ方式，它只是一种彻头彻尾的精神虐待。一对情侣，如果他们在吵架，就还不会分手；如果他们已经一言不发，基本上就是等一个人先开口说分开。关于实施冷暴力的人到底是什么心态网上有很多讨论，也有一些有趣的案例，大家可以自己找来看看。

由于冷暴力的施暴方基本上就是拒绝了所有沟通，所以如果你不幸遭遇了冷暴力，从施暴方身上是很难得到任何解决办法的，这时候只能靠你自己去调整自己的心态，必要的时候寻求专业人士的帮助。生活中的冷暴力其实无处不在，两性关系冷暴力和职场冷暴力是比较常见的。

心理的崩塌对任何一个人都是毁灭性的打击，希望所有人都能够重视冷暴力带来的影响，一方面要避免自己成为残忍的施暴者，一方面在遭受冷暴力的时候要学会调整自己。一旦发现自己因为某个人的冷暴力而陷入恐慌和焦虑，千万要正确面对和排解，不要走向死胡同。

作为一个根本无法冷静、从来也没冷静过的白羊座，还是要告诉大家，正确面对冷暴力的第一步也是最重要的一步，就是冷静下来，先从自己的情绪中走出来，看清并且承认自己被精神虐待的事实，然后再去想办法解决，因为其实大多数时候，我们只顾着自己焦躁不安、郁郁寡欢，却没有发现自己被“虐待”的事实。

一个第一份工作认识的姐姐，才四十出头的年纪，头上竟已经有遮不住的白发，她不再年轻，也没有勇气离开她的家庭。在她身上，我真真切切的看到了冷暴力对一个人毁灭性的打击，让人心疼又让人束手无策。

人生短短这几十年光景，

衷心的希望大家能快乐的度过。

不关注，就走吗？~

编辑/山寨仙女

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