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前几天，一个结婚3年，孩子2岁的男性朋友刚子说，年底了，工作压力越大他欲望越强。
老婆正好相反，上了一天班，晚上哄孩子睡觉后，倒头就睡，面对他的求爱信号也熟视无睹。
不是说女人三十如lang，四十如虎嘛，他一度怀疑老婆有点性冷淡。
在我看来，男人的成熟是从学会自我反思开始的。在怀疑老婆是不是性冷淡的时候，为什么不想想是什么样的原因让她这样？
女人在这个社会承担的责任和压力一点不比男人少，即便是下班后她们也需要照顾孩子、料理家务，连一点放松的时间都没有，还怎么有心思享受鱼水之欢呢？
婚姻中的男人，想要老婆时不时有心思来撩拨自己，就得先让老婆放松。
一方面要主动承担一些家务劳动，或者主动帮忙带孩子。
晚饭后，你带孩子玩，哄孩子睡觉，让她可以利用这段时间好好洗个澡、泡个脚，敷片面膜，从身体上放松。
另一方面即便男人特别想要，也不能为了射精而嗳嗳。好的嗳嗳，可不是一件急于求成的功利事情。
它需要老婆的默契配合，而老婆默契配合的前提就是身体和精神的完全放松。
放松才是兴奋和快感的起点，而让女人放松的技巧就是爱抚。
爱抚是营造感性气氛，表达爱与激情的一种充满欢愉的体验。通过它，有利于消除紧张，释放焦虑，继而放松心情，唤起性欲。
回到家洗完澡后，坐在椅子上一动都不想动，累到老公跟我说话我都懒得回的程度。
老公识趣，打开小音箱放音乐，然后坐在我身后，用吹风机把头发吹干。
他也不说话，默默抚摸着刚吹过的头发，10分钟后，又从头发摸到脖子，再慢慢摸我的嘴巴，鼻子，眼睛和耳朵。
在老公摸头发的那10分钟，工作带给我的疲惫感就已经慢慢消失了，在他专注地爱抚我滴脖子滴时候，我的性神经就完全被打开了。
我也开始意识到，几天没见，他想我了，而我刚刚冷落了他。
我扭头，把唇覆在他的唇上，开启我们没羞没臊的周末生活。
爱抚就是有这种奇妙的力量，让女人脱下疲惫，变得柔软而轻盈。那爱抚过程中还要注意什么嘛，别着急，接着往下看。
女生身上有很多性敏感带，不同的爱抚方式，即使是同一敏感带，不同的爱抚方式和手法，感觉也会有很大不同。
千万不要在摸了两下之后，女生没有感觉，就把那个敏感带草草结束，花点时间，变化爱抚的方式，可以由指腹轻抚变成手掌顺时针打圈。
女人的性感神经是需要一段时间的累积刺激，才能被唤醒滴。
可以从不敏感的地方到敏感的地方，如果一上来就刺激女生的小妹妹，会降低女生对嗳嗳的期待，即便有了一些感觉，身体有可能也没有完全放松下来。
先从头发，然后是脸、肩膀、手臂、指尖，再从腹侧到腰部、背部、肩胛骨，一直下移到臀部，当身体背面的所有性感带被爱抚完之后，才可以到性感的中心地带呦。
很多男人喜欢在女人的腰、背、大腿上摸索，却往往遗漏了那些隐藏的性感带，比如脖颈、肩部、肚脐和脚踝。
《老友记》里莫妮卡教钱德勒了解女性身上最常见的7个性敏感带，将颈部化为了重点呢。
肩部呢是指女人靠近颈部以及锁骨四周，轻吻爱抚这个区域，极易让我们女人快速进入状态。
肚脐也是高度敏感部位中的一个，会让女人感受到明显的挑逗与兴奋感。
当你抱着她的时候，一定要记得用手摩挲着她的脚踝，亲吻和爱抚双管齐下前戏效果更佳呦。
先搓热双手，配合使用专业的按摩油，用掌心的温度预热它，缓缓地接触皮肤。
再慢慢施加一些压力，这里要注意呦，不是用手直接发力，而是手腕借助身体的力量发力，这样即便爱抚的时间长一些也不会容易累。
然后开始长而缓慢的抚摸，这个路径越长、越慢，对方会越舒服，因为有充足的时间去刺激皮肤上大量的感受器。你的双手足够放松，足够贴合，这个摩擦抚摸的过程就会越舒服。
上面讲的爱抚的方法和注意事项，其实男女都能用啦，可以互相爱抚，两个人都放松下来，更容易达到生命大和谐呦。
比高巢更重要的，是能够用手臂、腿和其他部位来环绕对方，这让自己觉得不再孤寂，觉得生命更有生机，没有什么比嗳嗳中女人肉体闪耀的光辉更完美。
本篇文章来源于: 海禾说
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