运动高潮

上周留言总结  中，看到很多朋友有在运动过程中获得性快感甚至高潮的经历，所以决定今天为大家科普运动高潮。

在大众观念中，性高潮几乎就等于性行为中获得的高潮。可能是和异性、同性、第三性发生的性行为。

也可能是自己使用跳蛋、飞机杯等个人性行为，还可能是观看、抚摸、亲吻能激发自己性快感的物体的间接性行为。

反正无论是何种，性高潮的获得都离不开关于性的行为。

然而，人类的进步总是离不开错误观念的发现与改正，对性的研究也不例外。随着研究的不断深入与调查的广泛开展，越来越多关于非性行为获得高潮的案例引起了人们重视。

早在1953年，由金赛等人发表的Sexual behavior in the human female一书中，金赛就发现大约有5%的受访女性报告自己在运动中获得了性高潮。可惜相关的研究一直没有大范围开展。

直到2011年，在由印第安纳大学Debby Herbenick团队开展的一次大规模网络调查中，他们就发现530名女性中，竟有246位在过去90天内进行体育锻炼时体验到了性快感。

其中有96位表示性快感的强烈程度已经接近高潮；另外还有124位甚至表示已经获得了高潮。

根据论文中的数据，运动中曾获得过性高潮的女性在过去90天内进行运动时，腹部肌肉练习，如仰卧起坐，过程中获得性高潮的数量最多，有38位，占进行腹部肌肉练习的总人数的51.4%。

其次是举铁练习，有13名女性在过去90天中借此获得了高潮。

虽然通过骑行和动感单车获得性高潮的女性比例并不多，但表示在过程中有快感的女性却是最多的，有56名女性表示感受到了快感，其中13位表示快感强烈程度已经接近高潮。

瑜伽和普拉提也和骑行类似，虽然真正获得高潮的不多，但感受到快感的并不在少数。

为了弄清楚究竟是运动导致的高潮，还是因为运动过程中看到身材好的异/同性对其意淫，从而导致高潮，问卷中询问了女性在运动中是否有产生性幻想。

结果显示，超过半数的女性在运动中没有产生和性相关的联想，她们都是在很投入地运动时意外获得了高潮。这部分女性的回答证明了运动确实可能导致性高潮。

由运动引起的高潮被称为“核心高潮”（coregasm），这个词是由Men’s health杂志在2007年时提出的。

因为让人达到高潮的运动通常是涉及核心训练的运动，此处的“核心”是指负责上半身稳定性的躯干与骨盆部位的肌肉。

尽管这种“核心高潮”的产生机制目前尚不清楚，但仅在过去90天中该调查就发现了一共有370位女性在体育锻炼中获得性快感或者高潮，可见这样的案例并不在少数。

我个人也曾在运动中体验过性快感。几年前我就开始发现，卷腹运动时如果速度加快，我会有一种很难以名状的快感出现。

不像直接用手或口刺激下体的感觉，是有点麻，类似尿意但又不完全是，比较舒服的一种感受。

但我感受到的刺激只是很轻微的，远远未达到高潮，所以很遗憾无法告诉大家运动高潮究竟是怎样的一番感受。

▼ 点击留言