啪啪啪可以“减肥”吗？半年狂甩50斤！

—说在前面 — 

减肥，可能是无数人内心的痛，因为自己不是在减肥，就是在减肥的路上。

然而，肥，却总是一动不动。

有没有想过，也许我们需要减的并不是肥，而是另外的东西？

今天我们就来重温一个非常励志的减肥故事。

女人成年后一生都会做的事情

除了做爱就是减肥

小仙女们经常把减肥挂在嘴边

高喊“我要减肥”！

然后再拿起一块蛋糕放在嘴里，

再直呼“吃完再减”。

what？

确实，

减肥太辛苦了，

不仅要张开嘴，不对管住嘴，

还要打开腿，

不过，

我今天想聊聊史上最强（huang）减肥法

Dawn Chappell之前是所有朋友眼中的辣妹，

20岁的她踏上了厨师的工作之旅，

从此在胖的道路上越走越远，

最重的时候达到280斤。

Dawn说由于自己体重过大，

导致相亲对象看见她掉头就走，

很是伤心。

不过后来，

    Dawn遇见了现在的男友Russ，

他们彼此互有好感，开启了一段美妙的恋爱。

Russ和Dawn很和谐，

甚至每天都要2-3次嘿嘿嘿。

蓝后，

半个月内竟然瘦了10斤，

半年后，

她发现寄几瘦了50斤，

这一切都来源于高频的性生活。

oh，漏！

有研究表明，

一套愉悦的啪啪啪能消耗330大卡左右的能量，

相当于跑步30分钟。

不过伦家说的要啪啪啪起码10分钟以上啦。

不过据我所知，

英国男人性生活时间是全世界排名第一，

但是也只有7分36秒。

所以，

各位小仙女，

请回家让老公再多练练

但其实，

我今天想跟各位聊的是另外一件事。

高朝可以帮我们减压。

众所周知，

随着越来越快的生活节奏，

现代人的生活压力越来越大，

伴随而来的心理问题也就越来越多。

现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。

据统计，

全世界有3.4亿的抑郁症患者，

而中国官方报道的数据已经约9000万人。

每年大约有100万人因抑郁症而自杀。

也就是说，

每天有2740人因为抑郁症的折磨而选择和这个世界告别。

而，

女性的抑郁症发病概率是男性的两倍。

但其实，

中国抑郁症患者的就医率不足10%。

不过，

好消息是，

轻度的抑郁症状可以实现自体痊愈。

抑郁其实是我们本能保护自己开启的一种模式。

当生活充满着不断的暴击时，

脑袋会想要停下来，

给自己放一个假。

但是持续的低迷状态会让我们感觉到异常的难受，

抑郁不仅会造成心理层面的负重多，

更会直观的反应在我们的身体上

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暴胖

what？

竟然不是暴瘦？

有多少小姐姐指望靠分手减肥呢！

真相是，轻度忧郁更多引发肥胖，

俗称：

“忧桑的胖纸”

抑郁症患者会越来越不愿意社交，

整天躲在家里，

不出门，

不运动，

且心理空虚失落，

会导致嘴巴的停不下来，

很想用食物来填满自己。

另外，

心情不好会自然喜欢吃甜食，

尤其是巧克力这种可以刺激内啡肽产生的食物。

除此还有，

部分抗抑郁的药物，会作用于阻断垂体多巴胺受体，

造成催乳水平急剧升高，

导致肥胖。

越胖越抑郁，

越抑郁越胖，

导致恶性循环。

有时，

我们表面上看起来很正常，

会说笑，会打闹，会社交，

但心里的糟心事已经累积很多很多了。

性驱动力——力比多恰好有个功能是，

赶走身体里潜藏的负能量。

我们的受到的传统观念和教育总是在说，

性是羞耻的，肮脏的，丑恶的。

但其实，

随着你的成长，

你能够逐渐认识到性是本能。

但那些传统观念早已植入你的大脑，

所以你的本我和超我会不停地做斗争，

每当你想到愉悦和性时，

你总是要抗拒自己的大脑，

下意识告诉自己这是羞耻的，这是羞耻的。

长此以往，

性就被压抑到潜意识里去了。

然鹅，

被压抑的性趋力并不会消失，

而是会通过各种各样负面能量而让你意识到它的存在。

比如暴力倾向，比如强迫症。

身体如同一个垃圾回收站，

任何未能被消化的负面能量都会被身体的器官吸收，

产生一些器质性的病变。

所以，

我总说，

我们要在困惑中成长，

在愉悦中疗愈。

愉悦的高朝可以排空我们的负面能量，

活跃的性生活有助于催产素的产生，

当你越来越感受到和身体的连接，

走入自己的身体内部，

探索自己的愉悦点时，

你会越来越有疗愈自我的能量。

在高朝中，

排空你的负面情绪，

让潜意识浮出水面，

遇见你本来的样子。

观察自己，

了解自己，

才能爱上自己重获新生。

当你与自己与外界与自然发生紧密连接时，

你会发现，

所有你想要的，

便都会出现在你的世界。

你若盛开，

蝴蝶自来。

陈见玉蛋功，科学练出会跳舞的V道。

END

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