3月初偶然在喜马拉雅上发现玉蛋功，如获至宝，从开始练习到今天大约100天左右，已经可以V道举重1000克。
在性生活中，我是体质较为敏感的人，所以很容易获得高朝，甚至多重高朝。
女人的性是上帝赋予人类的喜乐和礼物，但是它究竟能美妙到什么地步？我一直在寻找答案。
其一，只要爱爱频率高一些，就会引发V道炎。V道炎过后，爱爱时都感觉盆底肌软弱无力，缺乏弹性。
其二，担心随着年龄，V道会变得越松弛。以致每次爱爱时都产生心理负担。
另外，我看英国华裔女作家虹影的作品《K》，当读到女主角母女修练房中术，就很好奇，也很羡慕。
所以女儿大了，我想将亲身修炼玉蛋功的体验，传授给女儿，为女儿未来婚姻的幸福美满，提供帮助和有益的经验。
初识玉蛋功，一下子就被陈博士的优雅、性感和知性的气质吸引了。
更使我折服的，是她关于女人性感与魅力的，完整而科学的哲学体系。
就是说女人由内而外的迷人魅力，是完美的xing爱带来的。
而完美的性，是三维性高朝的实现。身体感官，心理情感，甚至超意识的感觉认知的共同参与，就是身心灵三方面的愉悦合一。
我之前也留意过很多关于提高性生活质量的书籍和产品。
要么从技巧层面，要么从提高身体机能层面，要么是性观念层面的启发。
但是这样完整而科学地，对于女性性魅力的阐释与提升，还是第一次遇到。
开始修炼玉蛋功的时候，我和大家一样在练习过程中遇到一些问题：
后来，我意识到，盆底肌肉同人体其他肌肉一样，要增强力度，需要在无氧状态下完成。
于是配合健身教练指导增肌训练的呼吸方式，多加练习克服了。
而在我的排卵期，则力度和强度可以挑战记录，对自己的认知和了解是进步的重要环节。
结合自己身体机能与生物钟的特点后，我找出了自己的练习节奏。
清晨也是我最为专注地时候，专注是女性魅力的重要体现，所以seo的训练特别重要，我也安排seo在这个时候进行的。
而每月日历上逢四的倍数的日子，我会给自己放假，让身体适当休息下。
玉蛋功练到今天，正好100天，写下此篇作为纪念，记录下自己的感悟与收获。
在这一百天的修炼中，我在老师的悉心指导下，目前完成了四个阶段的练习，处于第五个练习阶段。
第一阶段：（24天）熟悉玉蛋，初步认识盆底肌，并主要以加强其力量和强度为目的训练：每天按要求练习，举重从200克开始，峰值负重650克。
第二阶段：（21天）以增强V道灵动弹性为目的的训练，打造内在性感。
第三阶段：（21天）主要加强负重的练习，进一步提高盆底肌的力量和强韧，早晚各练习一次V道负重，在这阶段，我也达到了1000克负的目标。
第四阶段：（21天）进一步促进阴道的灵动和性爱时的专注力，获得更愉悦的性爱感受。
我在修习玉蛋功的过程中，不但得到了老师的细致指导，还得到群里姐妹们的鼓励和关注。
自练习玉蛋100天里，我再没有阴道炎的困扰，每天内裤都是干净的，只有排卵期会有分泌物排出。
更加紧致有活力，之后起床负重练习，还出现负重峰值。
在之前的性生活中，由于观念保守，我们几乎没有前戏，羞于交流。
自从认识陈博士，认识玉蛋功，认识群里的姐妹之后，我的观念有了很大的转变，愿意去尝试探索，由内而外地变化自己。
在我的影响下，他也几乎完全和我同步地去创造属于我们二人全新的性爱生活：
我从羞于让他看私密，现在会坦然接受他的欣赏和赞美；
也曾压抑自己朝吹的感觉，觉得太浪了，现在，就随心所欲的任其潮起潮落，汹涌澎湃；
他也更加享受性爱的美妙，对我呵护倍至，对我的爱也是与日俱增。
由于盆底肌力度强度的增加，我的V道越来越紧致，或吸或推或夹紧，或节节按摩式握紧，灵活与力量都能带给彼此愉悦和惊喜。
同时，seo训练，激发了三维的高朝，每每体会到A点高朝的喜悦与满足，都可以漫延至其后一周生活的每一刻。
随着盆底肌力量的增加，V道内部章鱼般吮吸的感觉都会越加强烈。
过去是主要依靠男人的抽插获得高朝与愉悦，现在更多的是依靠V道自己的动作，使彼此获得更大的满足。
婚姻中的二人，彼此依恋，各自独立，是宇宙中阴阳平衡的状态，进入上帝祝福的美好乐园。
最后，我还要说的是，无论玉蛋功是何其美好，富有价值，对于修习者而言最重要的依然是坚持，所谓“毅商”才是成功的关键。
所以，科学合理的安排训练，还要用毅力的坚持打造自己，相信我们都可以成为由内而外散发性魅力的女人。
相信不久的将来，我们都能体会到陈见老师，在地图中为我们绘制的性感天堂的滋味。
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本篇文章来源于微信公众号: 陈见说
