想要高朝，先探索你的敏感带！
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我有个朋友，特别有趣。一见面总是会问：“你最近有在自wei吗？”
我们都知道自wei是很健康的行为。
自wei很正常，它是用来探索、了解自己身体的一种重要方式。
同时，也是让自己愉悦的方法，更是体验高朝，又不需避孕，而且没有风险的最好选择。
自wei除了安全和愉悦之外，可以提高身体的循环，促进睡眠和改善情绪问题。
那么，今天陈见说就分享一些让你和自己更High的技巧～
谁说自wei只能在床上？
爱自己，也可以是为自己精心的安排：穿上自己喜欢的那件衣服，去吃点喜欢的美食或小酌一下，好好犒赏自己的身心。
自wei之前，点个香薰，泡个澡，穿上最自豪的战服，对镜自怜，为自wei这件事的美好做万全的放松准备。
隔着衣服也可以有很好的效果，没有直接刺激来得那么强烈。
当然，「妹妹」是最主要高朝的地带，但不摸也不会知道——原来除了ru头和臀部外，手腕和臂膀也很敏感～不试试会错过很多美好。
烹饪需要火侯，高朝同理。
透过不同温度变化的刺激，可以更好地感受自己身体的变化。
不妨尝试用冰块放在ru头，或是用双唇轻含着，虽是冰寒，但火热加倍。
我们要练习以自己的感受为主，当你闭上眼睛，用心感受每寸肌肤的刺激，高chao来得更快。
不要强迫自己「一定」要高朝，否则会造成心理压力。
自wei是为了愉悦，如果为了追求那个高点的樱桃，放弃了所有舒服的吃蛋糕的过程，太可惜了！
并且，自慰是很健康的。就算哪天有人大方地和我们讨论，我们也可以敞开心扉，不需要认为那是心里的秘密。
同时，有许多「取悦自己」的课程非常仔细，就像陈见说平台的「幸福的七片花瓣」课程：清晰了解自己的X福指数，再通过帮助我们重拾自信来提升自我愉悦。
高chao不在乎年龄。活到老，学到老，人生还会有更棒的高chao～
但如果一直无法高chao，可以尝试性心理咨询，因为可能是更加深入的问题，别害羞，专业人士的存在就是帮助需要的对象。
有「女人味」的女人让人招架不住，那么「女人味」是什么构成的呢？
其实不用想得太复杂，有句话：善于运用精油的女人更有魅力。
五十多岁的埃及艳后，容貌看似只有三十来岁。这与她善于使用精油有关，香薰、泡澡，精油无处不在。
无论男女，都有一个「情趣开关」。
而开启的关键，其实就是「气味」。在我们的五种感觉当中，只有「嗅觉」最能触动情感。
其实，在科学上也早已证明嗅觉和亲密关系之间也是有联系的：特定的香气，有助于缓解身心的疲劳。
而精油是最不着痕迹的情趣技巧，若用对了，不仅让自己更具魅力，还能有更超越以往的体验～提高对异性的吸引力，并能提高亲密生活的品质。
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陈见玉蛋功，锻炼女人性魅力的一种科学方法。
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