那些为了逃离孤独而进入社圈的人，真的成功了吗？

“加了那么多人，到头来想找个人聊聊天都找不到。”“还是自己消化算了，麻烦到别人也不好”“又不是什么好事，别人听多了也嫌烦吧”这里有没有说中你的心声。

最初进入社圈的时候懵懵懂懂，有的人总想着要在这里交到一群志同道合的好友。群聊加入了一个又一个，好友列表越扩越长，在打完招呼之后就再没有别的信息了。

有的人羡慕社圈里的亲密关系，也想要在社圈之中找到那个属于自己的情感依托。但是辗转了那么长时间，关系还是停留在社圈里，连真实情感都不敢轻易表露，更别提有什么亲密互动了。

这时就陷入到了一个循环，因为感到孤单而去社交，结果越社交孤独感越强。为什么会有这样的感觉，因为我们都陷入了“盘子社交”的陷阱。盘子和社交这两个毫不相关的词怎么会联系在一起呢？很多人的社交特点其实就和盘子一样，广而浅，好像有很多朋友，但每个交情都不深。

想要找到离开“盘子社交”这一怪圈的方法，首先就要了解到这一现象有什么具体特点，为什么会存在。

这里的“大”，指的就是社交圈的“大”。不是每个人都是“社交小达人”，能够享受到在进行不同社交活动时的乐趣。甚至会有的人会对社交活动产生抗拒，“社交恐惧症”不就是这样产生的吗。

然而不管你个人的意愿如何，是否真的喜欢进行社交活动。我们既然具有着社会属性，那我们就逃不开社交，现实生活总有各种各样的理由，让我们去进行社交。

有时我们因为感到孤独，所以我们才会想要去结识更多的朋友，想要通过这种方式来消除自身的孤独感。有时是外界的推动，同事、同学甚至只是有过短暂交谈的陌生人，不加个好友好像就是对对方有什么意见似的。

“多个朋友多条路” 这句话好像成了一条规则，这就形成了前文提到的那种现象，不管是否自愿，我们添加了一个又一个的好友，加入了一个又一个的群聊。在刚开始的时候，确实形成了很热闹的假象。好像认识了许多有着相似爱好的好友，每天在各个群聊里面讨论激烈。

可不是每个人都能享受这样的热闹。当这样的热闹并不出自自愿的时候，就会出现“快乐都是他们的，我只是个局外人”的感觉。当我们要疲于应付这种社交时，不仅不能消除自身的孤独感，还会使之逐渐加深。

就算这样的活动是我们自愿参与的，它会带来了短暂的快乐，这种快乐来自身边朋友数量的增多。但为什么我会说这样的快乐是短暂的、是一个假象，因为这种停留在浅层的社交并不能消除来自内心深处的孤独感。

只关注交往的广度而忽略了深度，是许多人越交往越孤独的原因，也是“盘子”浅这一特点形成的原因。

这个“圆”有两种解释，一是社交边界的圆，另一个就是指的我们自身。

“多个朋友总比多个敌人好”，这就让我们总追求面面俱到的社交，形成了一个圆形的社交圈，每个方面都那么平均。这样的社交方式看似很好，既不会得罪人，给自己树立障碍，又扩张了自己的交际圈，但其实也会留下很多隐患。

给人留下“老好人”的印象。当你尽力想要给每一个人都留下好印象的时候，就容易让人忽略了你的脾气。再好脾气的人都不等于没有脾气，当你为了圆满每一段社交关系而习惯性压抑自己的脾气时，都是不断在消耗自己的过程。当这样的消耗到了极点时，要么会被消极的情绪反噬，要么成了“讨好型人格”。

不仅如此，“老好人”这样的标签有利有弊。在享受“好人缘”带来的红利时，也要承受它带来的后果。当一个“老好人”不再愿意无条件地为他人提供帮助时，他的改变就成了“露出真面目”，他以前的好都成了“伪善”。

棱角渐渐消失，连性格都变得“圆润”。每个人都有自己的特点，我们在进行社交的时候总会遇到形形色色的人，如果想要和所有人都保持良好的关系，就难免要改变自己其迎合他人的喜好。在不断的改变中，越走越远，逐渐迷失了自己。那些属于自己的特点就像一个个棱角，慢慢地就被磨平了。

让不必要的社交活动占据的太多的精力。每个人的精力都是有限的，尤其是我们不可能将所有的精力毫无保留地投入到社交活动当中去。如果还要追求面面俱到的社交关系，就不可能在一段关系中投入太多的精力，也就没法培养成有足够深度的亲密关系，这也是造成关系过“浅”的原因。

这里的“浅”指的就是社交深度的不足。我们内心的孤独感始终无法消除，很重要的一点就是因为我们缺少到达足够深度的亲密关系。谁不希望能有个人，能让自己畅所欲言，在他的面前，不需要有任何的顾忌。但是这样的关系是需要培养的，除了要付出时间和精力以外，最重要的就是要用心去维系这段关系。

导致我们无法投入深层关系的原因有很多，除了个人原因以外，还有一点外在的原因就是交往方式的变化。线上交流的普及可以说是既拉近了人与人之间的距离，又隔远了人们之间的距离。拉近是因为，线上交流的工具能让我们跨越物理距离进行交流，隔远是因为在线上难以进行深入的交流。

尤其是在群聊里面，它虽然能让你快速地认识到更多的人，但是想要在群聊里面进行多深入的交流，甚至是情感的交换几乎是不可能的。在这种情况下，浅层交流的增加就成了必然。

再加上，在线上的交流也让人对于安全问题有更多的顾忌。你永远不知道网线那头正和你聊天的是一个怎样的人，所以有安全防范意识是对自己安全负责。就像很多人在进行社圈社交的时候，都会有意识和现实生活割裂开来，比如使用小号。

虽然信息安全有了保护，但是这样的顾忌也就成了进行深入交流的阻碍。放不下心防，就难以进行真实的情感的交流，不交流又怎么培养感情，没感情就没法放下心防，这就是一个恶性循环。

再加上大部分因为想要摆脱孤独感而进入社圈的人，说明在现实生活中也没有能帮助消除孤独感的亲密关系。这类人一般都是内心防备感比较高的，在这种情况下想要通过社圈形成一段足够亲密的关系也是非常困难的。

在每一个特点的描述中都提到了“精力”这个点。因为这一点确实是进行社交活动重要的限制因素，而相比起经营一段亲密关系，扩大交际圈明显要简单得多。这就要求我们在两者之间作出选择，深度和广度只能取其一。

想要摆脱“盘子社交”这一现状，倒也不是没有办法。

最重要的就是放弃不必要的社交。很多时候那些抱着“以后说不定有用”的想法去维持的关系大部分都是不必要的。将有限的精力集中在亲密关系的培养和维系上，才是消除孤独感的关键。一个亲密的朋友在有需要的时候比一百个普通朋友更能帮助你。

在社圈里找到了摆脱孤独感的方式的人不是没有，但是大多数抱有这样想法的人，都还是没能实现这一愿望。

想要摆脱孤独，进入一个新圈子或许是一种方法，但最重要的还是明确自己想到的到底是一段怎样的关系，用真心去唤换取真心。