字母圈-小m的揍后护理

小m挨揍之后，眼泪汪汪看着你
当你看着赐予ta的满身伤痕
不要急着贤者时刻！！
赶紧给ta来一段爱的安抚！
为了让m更爱你
今天的主题是
知识没学杂！讲的就是小m的揍后护理！

NO.1
After care的重要性
曾经有姐妹跟猫猫说，她的S在结束后，自顾自的吸起“事后烟”或是自己去卫生间洗澡，全然不顾身边虚脱一样的自己，最多会拍拍她的背让她去洗个澡。这时候，姐妹就觉得自己好像一条流浪狗，被随意的丢弃。

在短时间内集中经历了羞耻、疼痛、辱骂各种调教后，委屈及焦虑的情绪会爆发至最高点。此时就显示出了安抚的重要性。

安抚，通过安慰、关心、表扬等，能让接受者在此时此刻就体验到愉快的感觉，是一个人给予另外一个人的承认、注意和反馈。相比于被别人当做空气，安抚不仅证明了我们自己的存在，还证明了别人也知道我们的存在。

当一场酣畅淋漓的调教后，躯体、行为刺激饥渴，在很大程度上就会被认同饥渴所替代。例如微笑、称赞、抚摸，都可以被当做是获得他人认可及关注的证明。再比如近些年来流行“治愈系”的说法，其核心就是安抚。

人需要被认可和安抚，这样他才会觉得自己的生命有价值。一个人如果总是得不到安抚，他就可能会丧失生存的希望。

很多人觉得，小m与斯德哥尔摩综合征患者有许多相似之处。其中最相似的一点便是安抚。在面对挫折、伤害、疼痛时，心理的自动保护机制会将不良刺激转化为良性刺激来度过难关。在此时给予一定的安抚，就会格外放大这一点点安抚行为的效果，从而使对方对自己产生依赖及好感。

所有这一切都表明，人们对安抚有着强烈的需求，人需要得到他人的注意或说安抚才能生存，安抚在人的生活质量中占有很重要的地位。

因此，无论是出于什么样的目的，为了长期的调教效果也好，为了对待m的责任也罢，千万不要小看了安抚的作用，无论是行为动作，还是称赞的言语，或者是一个温柔的拥抱，都会让你获得意想不到的反馈。

言语行为的安抚或者因人而异，没有一定之规，那么一些简单的针对疼痛的安抚，不要客气，学起来！

NO.2
冷敷与热敷
喜欢SP的小伙伴很多，也可以说SP是圈中最普及的项目了。每个人体质不同、受击打程度不同，或多或少会出现红肿、淤血等情况。抛开少数极重口味的玩家来说，毕竟大家都不希望红肿疼痛影响到接下来的日常学习工作。

那么SP后现成的安抚场景送上门，还等什么呢？
冷敷：
冷敷可以使伤处局部的血管收缩，有利于减轻渗出、出血，预防淤血、水肿的症状加重。局部冷敷还能抑制组织细胞及神经末梢的活动，减少局部血流量，从而减轻对神经末梢的压力，有一定的止痛作用。

因此，在受伤后24小时内，越快进行冷敷越好。每2到4小时进行一次，每次10-20分钟，如果使用冰袋、冰块进行冷敷，冰袋与皮肤之间要用毛巾、绷带类的东西隔开，以免冻伤局部组织。

但冷敷时间也要考虑到个体差异，因为冷处理不需要穿透人体组织肌肉来降低体内温度，所以偏瘦的人也要酌情减少冷敷时间。
热敷：
热敷可以使局部的血管扩张，有利于渗出的组织液回流，有利于淤血的吸收和消散，可以缓解肿胀及淤血症状。

可以在受伤后48小时以上使用热敷方法来缓解肿痛。用60-70℃的热水袋敷于患处。一般情况下每日3-4次，每次20-30分钟。也可以将毛巾浸在热水内，取出后拧至半干，敷于患处，敷布上再盖以棉垫，以免热气散失，大约每5分钟换一次敷布。每日3-4次，每次15-20分钟。
图片
不论是冷敷或是热敷，如果皮肤上有开放性伤口时，则不宜冷敷或热敷，一定要先进行伤口处理。

在进行冷敷或热敷时，陪伴与温柔总是抚平小m情绪与伤痛的良药！机不可失时不再来哦！

NO.3
简单的外伤处理
常在河边走，偶尔会湿鞋。

如果不小心出现擦伤，或因使用藤条类工具出现开放性出血伤口，那么要怎样处理呢？

判断→止血→清创→消毒→包扎：
▨判断：首先要判断出血量、伤口大小，是否能自行处理，如果伤口不能自行处理的需要及时就医。

▨止血：对于小伤口，少量出血来说，无论直接用手按压，还是隔着纱布或者棉棒按压，都可以有效的止血。切记不要看一下再按一下，这样并不能很好起到止血作用。伤口更难恢复处理。
▨清洗伤口：使用生理盐水或矿泉水等干净的水对伤口进行冲洗。
▨消毒：日常常见的消毒水有75%医用酒精、碘伏、双氧水等。消毒速度要快，从伤口内向外进行消毒，范围大于伤口处5cm，不要用擦过伤口周围皮肤的消毒棉签或棉球再去擦拭伤口，一个消毒棉签或棉球只能用一次。伤口处消毒后在愈合前尽量不要碰水，以防细菌感染。
▨包扎：擦伤皮肤最外层的表皮，不会出血很多，但比较痛，那么轻微的表皮擦伤，涂上碘伏保护局部不受感染，任其自然干燥就可以了。如果有较大伤口，可以使用创口贴、纱布进行简单包扎。

安全第一，游戏第二

NO.4
常用药品及护肤品的使用
听到不少兄弟姐妹表示，在挨揍后几天，因为淤血肿痛，屁股都不敢挨着凳子。那么无论是刚挨完揍，还是挨揍后几天，适当的借助药物或者护肤品也是非常有必要的哦！

目前我国推荐两种接种程序：
▨云南白药气雾剂：活血散瘀、消肿止痛。药房常见的云南白药气雾剂分为白瓶气雾剂及红瓶保险液，先使用保险液喷雾，3分钟后喷白瓶气雾剂。皮肤受损有外伤时不要使用哦！一定要仔细阅读使用说明书~
▨红花油：红花油也是常见的具有消肿止痛、活血化瘀的外用药。可以在伤后24小时后，伤处进入血肿吸收和组织修复期使用。但是要仔细注意，使用红花油涂抹后，会加速局部血液循环，因此女性在经期不宜使用。因为红花油含有大量挥发性成分，刺激性大，若皮肤破损时直接涂抹，会使伤势更加严重，甚至诱发感染。
▨芦荟胶：芦荟胶俗称“万能胶”，有N种功效，我们今天更关注它可以收敛皮肤、消炎杀菌、促进局部新陈代谢、收敛伤口、减轻疼痛、减少或避免疤痕，并且对擦伤、伤口、疤痕等辅助作用。因此在SP后，细心温柔的为小m涂抹一些芦荟胶，也是对皮肤很有益处的！当然，选购芦荟胶时要选择大品牌的芦荟胶，芦荟胶产品中的芦荟成分一般要大于70%才能得到明显的效果，所以查看芦荟胶产品成分表时，尽量选择芦荟提取物排在第一位的产品。
▨滋润型润肤露：在一般较轻程度的SP后，可以适当为小m涂抹一些滋润型的身体乳或润肤露，也可以舒缓皮肤紧绷。
既然选择了字母圈，身体上的伤痛在所难免，但其实可怕的并不是身体上的疼痛，而是在疼痛后得不到关怀与慰藉。

情感的付出与回馈永远都是双向的，请不要吝惜那十几分钟，不要让ta在黑暗的世界里渐行渐远，给予ta最大程度的安抚吧！

也许只是一个简单的拥抱，就会成为照亮ta的一束光。

来自：53度私域